Die Sportmassage wird unterschiedlich angewendet und hilft in allen Phasen rund um den Wettkampf. Sie ist eine Sonderform der klassischen Massage, sie wird im Gegensatz zu dieser Massage kräftiger durchgeführt, weil die Athleten in der Regel robuster sind. Sie erzielt nicht nur bei Spitzensportlern sondern auch bei Hobby- und Breitensportlern einen sehr grossen Effekt.
Ausserdem entfaltet sie eine mentale nicht zu unterschätzender Wirkung. 

Die Griffe können je nach Sportart am Oberkörper, Beinen, Armen oder auch am ganzen Körper eingesetzt werden. 

Vor dem Sport wird der Körper mit einer höheren Intensität massiert. Neben klassischen Griffen werden auch Knetungen und punktuelle Streichungen eingesetzt.

Während dem Wettkampf helfen lockernde Knetungen der Muskulatur und Bänder, auch können Krämpfe verhindert werden.

Nach den Aktivitäten werden die Knetungen und Streichungen bedeutend weniger intensiv eingesetzt, damit sich der Körper und die Muskulatur wieder erholen können. So haben der Körper wie auch die Seele die Möglichkeit, wieder in ein Gleichgewicht zu kommen.

Die SportlerInnen profitieren mit regelmässigen und gezielten Anwendungen von der REGENERATION der Muskeln!